Circadian
/sərˈkeɪdiən/
昼夜节律的；生理节奏的
原始画面
地球自转带来昼夜交替，生物体内演化出与之同步的24小时周期。
核心意象
地球自转 + 生物适应 = 昼夜节律
深度解析
Circadian源自拉丁语circa（大约）和dies（天），字面意为“大约一天”。它描述的是生物体内部的一种内源性计时系统，能够调节睡眠-觉醒、激素分泌、体温等生理过程，使其与地球的24小时昼夜周期保持同步。
这种节律并非完全由外界环境决定，即使将生物置于恒定条件下（如持续黑暗或光照），其内在的Circadian节律仍会以接近24小时的周期运行，只是可能会逐渐偏离外界的昼夜周期。
在现代生活中，Circadian节律的研究具有重要意义。例如，倒时差、轮班工作等会打乱人体的Circadian节律，导致睡眠障碍、疲劳、注意力不集中等问题。因此，了解并维护良好的Circadian节律对于维持身体健康和生活质量至关重要。