Insomnia

Insomnia 源自拉丁语 insomnia，由否定前缀 in- 与 somnus（睡眠）构成。它不仅仅指“睡不着”，更是一种持续性的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒。

在现代社会，失眠常与压力、焦虑、抑郁症紧密相关，成为身心亚健康的警示灯。它剥夺了身体自我修复的黄金时间，使人白天精力枯竭，陷入恶性循环。

在文学与心理学中，失眠被视为意识对无意识的反抗——当白天未解决的冲突或情绪在夜晚涌来，大脑拒绝关闭警戒系统。它既是症状也是隐喻，象征着内心无法安宁的挣扎。