Strenuous
/ˈstrenjuəs/
费力的，艰苦的；劲头十足的，发奋的；热烈的，激烈的
原始画面
古罗马人用力绷紧身体肌肉准备投入高强度劳作或战斗的画面。
核心意象
高强度消耗 + 持续投入 + 对抗阻力 = 费力的/劲头十足的
深度解析
这个词的核心从来不是“累”，而是主动对抗阻力的状态：它描述的是人主动调动全部精力去应对高难度任务的状态，和被动承受的疲惫有本质区别。比如你主动熬夜赶完一个高难度项目是strenuous，被迫通宵值班只是tiring。
在运动领域它指向高强度的体能消耗，比如strenuous exercise指的是需要突破身体极限的训练，不是普通的散步慢跑；在职场和公共事务中它指向全力以赴的投入，比如strenuous efforts指的是拼尽全力的攻坚行动，不是敷衍的尝试。
它还可以形容观点、争论的激烈程度，比如strenuous debate指的是各方都拿出全部论据激烈交锋的辩论，不是温和的讨论。这种用法其实延续了它“全力投入、对抗阻力”的核心逻辑——连观点交锋都要调动全部精力去捍卫立场。