Introspection

「イントロスペクション（内省）」は、文字通り「内側を見つめる」という意味で、自分の思考や感情、動機を注意深く観察する行為です。語源はラテン語の「intro-（内側に）」と「specere（見る）」に由来し、物理的な目ではなく、心の目で自分自身を覗き込むことを指します。哲学や心理学では、自己理解の重要な手段であり、瞑想や日記を書くことと関連しますが、過度に行うとネガティブな反芻（反すう）になる危険性もはらんでいます。現代社会では、自己成長やマインドフルネス実践の一環として推奨されますが、客観的な視点を保つことが鍵となります。